お引っ越しします～(*^_^*)

こんにちは、司このみです。
いつもご訪問ありがとうございます

 
今日、午前１１時５１分は新月ですね。

それをちょっと？意識して？
今日から、ブログをアメブロさんへ引っ越します。

どうぞ、そちらも、ご訪問くださいね
今後とも、よろしくお願いします

また、HPもリニューアルしています。
是非、コチラもお越しください。

リンクがおかしいとか
誤字がるとか
変なところがあったら、教えてくださいね

アメブロは　こちら 
携帯からのアメブロは　こちら　→　【直接見る】をクリック！
あすか瞑想のHPは　こちら　　
スーリヤのHPは　こちら　
レイキのHPは　こちら　

　　
 
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいねっ(^_-)-☆
　　

by　konomi

神さまと仲良くしたい方へ・・・

こんにちは、司このみです。
いつもご訪問ありがとうございます

　　
昨日は、友人の南亜季さんのサロンへ
遊びに行ってきました

ちょっとハードに（欲張りこのみの希望で）、
午前は、フェイシャル
午後は、ボディと、
ランチは、蒸し野菜のランチ。

癒し三昧の一日でした

ただ、黙って、そばに寄り添う・・・
　　
そんな言葉が、ぴったりの彼女の魅力を
しっかり、体感してきました。
究極の癒し人です　

 
   ***   ***   ***

　　
最近、神社ブーム？ですよね。

それを、実感するのは、やはり、お正月。
ここ数年、近所の神社は、
大みそかも、元旦も、行列

瀬戸では、結構人気の神社ではありますが、
昔から、こんなに人が、集まるなんてことは
なかったのになぁ～という感じです。

ただ・・・

参拝の仕方が・・・
あらっ　もったいない

という方が、多いんですね。。。
せっかく、神社を参拝しているのに。

そこで、今日は、このみの友人、
山けんさんの名古屋講座のご案内です

　　
   ***   ***   ***
   

このみの神社の先生である、山けんさん。
もともとは、学校の先生。熱～い方です。

そんな山けんさんが、名古屋で
～神さまと仲良くなれる～
　　【神様に好かれる神社参拝法！】

と題して、ステキな講座を開催されます。

神社は、好きだけれど、参拝の仕方がわからない
祝詞のとなえ方や祈り方のコツを知りたい！
自分らしさを思い出して、もっと輝きたい！

って方、是非、お勧めですよ～
詳細は、　コチラ

　　
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいねっ(^_-)-☆　　　　
　　　
　　 
　　　　
最後まで、読んでくださり、ありがとうございます♪
　　
　　

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　　《講座のお知らせ》

【定期 瞑想クラス】　　詳細はコチラ

【レイキ体験セミナー】　 2月13日（土）3月10日（水）13日（日）　
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【レイキ交流会】　2月20日（土）
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ブログお引っ越しします(*^_^*)

こんにちは、司このみです。
いつもご訪問ありがとうございます

　　
先日、美容院へ行って雑誌をパラパラ・・・

ＯＬマーティング報告会という、特集で、
女性紙が特集を組んでいました。

テーマは、『アフター６、なにしてる？』

【習い事をしていますか？】

の質問に、ＹＥＳと答えた人で多かったのは、
『ヨガ』『料理』『英会話』『ゴルフ』『テニス』の順だとのこと。

そして、

【習い事をしていない方、どんな習い事をしたいですか？】

の質問には、『料理』『ヨガ』がダントツ。
その次に、『英会話』が来ていましたが

へ～って感じで、見入ってしまいました。
たまたま？手にとった雑誌から、飛び込んできた情報です

ヨガって人気なんですねぇ

　　
　　
　　
 
  ***   ***   ***

　　
今日は、お知らせです。

夏前に出来上がっている予定だった
【あすか瞑想】のＨＰが、やっとこさ
形になります。

２月１４日（日）新月の日にオープンします

それに伴い、ブログもアメブロに変更します。

まず、はじめは
自己紹介を兼ねて、【内観瞑想】・・・
過去の振り返りをしていきたいと思っています。

そう、オギャー　
から、さらっと掻い摘んで、
書かせて頂く予定ですので、
秘蔵写真も公開しちゃうかも？
　　　
みなさんも、ご一緒に、内観瞑想してみてくださいね

あすか瞑想ＨＰは、コチラ
アメブロのページは、コチラ

ココをご覧の皆さま、
是非、ブログや、メールにて、
お友達にご紹介していただけますと嬉しいです
　　
　　　　
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね(^_-)-☆
ちなみに、このみは、今日は、関西方面へ、お出かけです。
　　　
　　 
　　　　
最後まで、読んでくださり、ありがとうございます♪
　　
　　

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自分を変えたい？

こんにちは、司このみです。
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先日、トイレの日めくりをぼんやり眺めていて、
ふと、ひらめいた

【一日一回　あすか瞑想　トイレ日めくり】

そして
息を吐いてーーーーーー
　　大きく息を吸ってーーーーーーーー

って、自分で、誘導をかけて
ぷっ　っと思わず、噴出して笑ってしましまいた。

トイレで、深呼吸は、したくありませんよねぇ

こりゃダメ・・・

でも、深呼吸をしたくなる、トイレにすれは、良いんですね
それで、金運もＵＰ一石二鳥かな
　　
　　
　　
今日も応援クリックありがとうございます♪
　　

 
   ***   ***   ***

 
自分を変えたい
って良く耳にするけれど。
もちろん、このみも、思ったこがあるけれど・・・

それってね、そんな必要なんてないんですよね。

それは、それで置いておいて、
違う自分をもう一人、作ってしまえばよいことなんですよね。

ウジウジした自分も
パワフルな自分も
優柔不断な自分も
しっかりした自分も

みーんな自分でOK

あと、どんな自分を作ります？

優しい自分
癒し系の自分
アグレッシブな自分
お茶目な自分
クールな自分

ほらほら・・・たくさん、顔があると、
それだけで、楽しいと思いませんか？

いつも、おんなじ顔って、つまんない。
このみは、そう思います。

お洋服を変えるように、
自分のキャラクターも、
その場、その相手に、よって、
変えてしまえば、それは、それで、楽しい・・・

そう思います。

だから、

自分を変えようとか、変わらなくっちゃ

なんて思う必要などなく、
なりたい自分の顔を、もう一つ、作ってしまえば良いんです。

今日は、お友達と、ちょっとリッチなランチです♪

 
　　　　
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写真撮影

２階に届く勢いの、　３面、あれ？４面だったかなぁ　の　ひな壇

こんにちは、司このみです。
いつもご訪問ありがとうございます

　　
瀬戸蔵で、大きなひな壇が飾られています。
毎年、恒例ですが、

とっても大きいので、ステキですよ～

あっ

ということは、我が家も、７段飾り・・・
気付かないふり・・・しちゃおっかなぁ 
　　
　　
　　
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昨日は、スタッフのまいちゃんと、
教室で、写真撮影の日でした。

この写真は、このみではありませんよ

天気予報が、あいにくのお天気。
お天気で、随分雰囲気の違うスーリヤさんは、
雨だったら、やめましょう～
ということになっていて、
前日、随分迷ったのですが、
当日、曇りのち雨の天気予報のはずが、
なんと、午後から、晴れてきたではありませんか。

きゃ～お天道様にお願いして良かった～♪
という感じでした。

【このみは、雨女】の汚名は、そろそろ、返上しても
良いのかもしれません。

この、ココログにお世話になるのも、あと数日。

いろんなことが、今年に入って変化していますが、
ブログも、今月お引っ越し。

また、皆さまに、お知らせ＆お願いをしますので、
よろしくお願いします(*^_^*)

　　
　　　　
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料理についての言い訳？

先月末に届いた一枚のはがき　なんだか胸キュンでした
ありがとうございます

こんにちは、司このみです。
いつもご訪問ありがとうございます

 
急に『豚汁』が食べたい～
って思い、作ったんですね・・・

冷蔵庫の中を見て、適当に、トントン切り刻んで・・・
豚肉、ごぼう、人参、大根、レンコン、こんにゃく、
ねぎ、豆腐、わかめ・・・

気付いたら、味噌汁ではなく、味噌煮

しまったーーーーーと思いながら、
ばれないように、具だけを２杯も食べたけれど、
ぜーんぜん、減らない

毎度ながら、また、
「ママーーーーーーコレ、味噌汁じゃなく、味噌煮
味噌汁、作ろうよ～」

「１－７－３」の長男

シュン。。。　
このみにとっては、とってもおいしいのに・・・

でも、改める気もない、このみは
やっぱり、マイペースの
我がままママなのかもしれません 
　　
　　
　　
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そこで、料理についての、このみの言い訳を今日は少し♪。

野菜の水溶性ビタミンは、切るだけで、
どんどん少なくなってしまいます。
そう、ただでさえ、現代の野菜は、
ビタミンの含有量が少ないのにねぇ(*_*)。

いろんな素敵なアレンジのお料理を見ると、
うわ～ステキ！♪作ってみたいなぁ～♪
って一瞬思いますが、
そこで、自動的に、アタマがストップをかけます。

こんなに、切り刻んで、すり下ろしちゃって？
こんなに、バター使って？
こんなに、油使って？
こんなに、砂糖使って？
これを自宅の日常の食事にするわけ？？？

ぎゃー素敵だけど、恐ろしい～(>_<)

そして、アタマにお任せして、
お料理を作ると、なんだか、とんでもない味になるらしい(*_*)

日赤の病院食を長年食べていた　このみは、
結構、なんでもＯＫなので、自分が作ったものを
「まずい」とか、「味がない」とかは思わないのですが、
どうやら、舌の感覚も、人それぞれ（笑）。

マクロビなどで、美味しいそうなスイーツがあったり
マクロビの素敵な、お店があったりしても、
結局、どうなんでしょう。
このみは、生クリームたっぷりのケーキが好きだし、
イタリアンも、焼き肉も、お寿司も、てんぷらも好き。
その美味しさを知ってしまっているので、
結局、妥協策にしか思えない。
それよりも、美味しいとは思えないんですね。
身体が弱っていて、それを欲している時は、別かも
しれませんが～(^^ゞ

このみは、肉食女子？　られれ　ヨギーニなのに(ーー゛)

だったら、外では、思いっきり、美味しいものを。
自宅では、なるべくヘルシーに。
両極端ではあるけれど、そんなバランスなんでしょうね。
このみの食べものに対するバランスのとり方。

　　
   ***   ***   ***

 
食べることは、楽しみの一つ。
素人が作るものよりも、プロが作ったものの方が
美味しいに決まっている・・・と思っています。
だって、それがプロでしょ。
素人が作った方が美味しいなんて、プロ失格です。

でも、美味しいものって、結局身体に悪いモノが多い。
だったら、その辺りは、それを食べることを許して
それ以外の、普段はねぇ(^^♪
食は、【楽しみであり、美味しさ】である
ことよりも、【身体を作る大切な材料】である
ことを優先させているんですね。

パン大好き人間のこのみが、
毎日パンを食べないのは、ここに理由が(^_-)-☆
健康維持、スタイル維持を願う人は、
朝食はパンなのーなんていうのは、
日本人は、論外ですよ～
（あぁ健康志向のパンが今は、あるかしらん？）

ぶはははは　しっかり、言い訳してみた(^^♪
だってね、料理に凝ったら、
どんどん身体が膨らみそうなんですもん（（（爆）））
　　
でも、長男は、それがストレスで、
膨らんでいるのかも(＠_＠;)　とほほ

膨らむことが悪いわけではありませんし、
膨らんでいる人が嫌いな訳ではありません。
だって、長男は膨らんでいますが、
とってもチャーミングですから～♪

　　　　
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今を真剣に・・・

こんにちは、司このみです。
いつもご訪問ありがとうございます

 
いろんな顔があると、
いろんな感情が味わえます。

ママでなかったら、この感情は、味わっていないけれど
このみでなかったら、こうも、はっきり、
こうだから、こうで、こうで、こう・・・
という、理論は、出てこないのかもしれない。

【今】を真剣に生きている大人が、
どれほど、いるんでしょう。

そして、子供たちは、そんな大人たちから、
何を学んでいくのでしょう。。。

　　
　　
　　
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   ***   ***   ***

　　
過ぎてしまって気付くことがあります。
その時には、気付けなかったことが・・・

その時は、つらくて、大変で、もう嫌だ・・・
って思っていたとしても、

その経験が、人生に大きく作用してることって
あるんですね。。。

それは、個人の検証だけでは、はっきりしたことが
わからないのかもしれませんが、

そこに、関わった全ての人が、
そう感じているというのは、まさに、そのものです。

【今】を、目標に向かって真っすぐ
真剣に生きている大人は、
そうでない大人にとっては、理解されにくく
本人は、生きにくいでしょうが

周りへの影響力は、素晴らしく、大きなものなのだと
改めて、気付きました。

　　
  ***   ***   ***

 
真剣に、まっすぐに、今を大切に・・・

【どうしたいのか】
【何が目的なのか】

それが、しっかりと、明確になっていないと
【今】がぶれます。

景色が変わると、なかなかできないこと、
そして、見たくないモノが、自分の中にあっても、
なかなか、見えないのかもしれません。

そのためには、素直になって、
自分を見つめることが必要。
ココロの曇りが溜まりすぎて、見えなくなってしまう前に。

先日の、【あすか瞑想　レギュラークラス】
受講生の方の声を、ＨＰにアップしました。
ご覧くださいませ～(*^_^*)

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね(^_-)-☆
　　　
　　 
　　　　
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あすか瞑想 レギュラークラス

身体を触って、身体側からの感触を感じてもらっています

こんにちは、司このみです。
いつもご訪問ありがとうございます

昨日のブログを書いてからトイレに行き、
師匠の日めくりをめくったら・・・

「この日は、母性を意識して・・・」
とか、書いてり・・・

お～繋がっているじゃないですか～
と、朝っぱらから、トイレで叫んだこのみです
　　
　　
　　
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   ***   ***   ***

　　
昨日の、【あすか瞑想】レギュラークラス
月に１回、スーリヤにて、簡単なストレッチと、瞑想を
していくクラスの、第一回目でした。

シンキングボールの音色が、大盛況でした。
瞑想中に、お一人お一人に回っていきます。

しっかり、細胞の中から、浄化されるようです。

そして、しっかり、まどろんだあとは、
ティンシャ音色で、目覚めです。

いらっしゃったときの、みなさんの表情と、
帰られる時の、みなさんの表情が
ぜーんぜん、違うことに、感動でした。

 
   ***   ***   ***

 
たまたまじゃない。
まぎれもなく、その場に、居合わせた人たちは
何かの理由があり、繋がっている・・・

そんな瞬間。
宇宙のはからいは、ホントに、イキなもの。

今、必要だから、今ここにいる。
そして、今、それを感じる。。。

その感じたものを、素直に、受け入れること、
それが、あなたらしく過ごせる、もっとも簡単な方法・・・

　　
   ***   ***   ***
　　　

たまたまマットの近い同志で
３つのグループになってもらっても、
ちゃーんと、「瀬戸軍団」「名古屋軍団」「ちょっと変わった？軍団」
になっていて・・・（（（爆）））
密かに、笑っていたこのみでした。

それでは、一つだけ、お声をご紹介♪

　　
   ***   ***    ***

 
Ｓ．Ｎさん　女性

このみ先生、今日もありがとうございました☆
今までも何度かスーリヤでの瞑想講座は
受講したことがありますが、今日の講座が今までで一番、
終わった後に心身が軽くなったことを実感しました。

最初のヨガがいいのか、シンギングボールがいいのか、
それとも場の空気が自分に合っていたのか。。。
多分全部ですよね(^^)
すごく癒された幸せな時間でした☆

そして、ぱっと浮かんだ５年後のイメージには
自分でもびっくり。
新たな自分発見にもなりました！

なかなかやはり自宅で自分と向き合おうとしても、
ネガティブな方向に行ってしまったりするので、
ぜひ瞑想クラス定期的に続けたいと思います。
またよろしくお願いします！

 
   ***   ***   ***

 
１２名で、いっぱいって感じでしたが、
スーリヤに来てくださる方は、みなさんとっても
優しい、ステキな方ばかりなので、
場の波動、人の波動も、合わさって共鳴し、
ステキな癒し空間が出来上がっていたと思います。

そうそう、このみちゃんの【声】が一番の癒しらしいです(^^♪
（笑）自画自賛？？？自覚ないんですが・・・(^^ゞ

来月の【あすか瞑想】レギュラークラス　募集開始します。
詳細・お申込みは、コチラ

誘導瞑想、このみのちょっとしたお話　は、
毎回変えていきます(^_-)-☆

さて、今日は、娘のクラブの試合です。
ママの顔に、へんし～ん　です(^^♪

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね(^_-)-☆
　　　
　　 
　　　　
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人の受け止め方

シンギングボールです。頭の中がムズムズ、身体がムズムズします
もちろん、瞑想クラスでも使います

こんにちは、司このみです。
いつもご訪問ありがとうございます

　　
今日は「あすか瞑想　レギュラークラス」である、
【定期　瞑想クラス】の第一回目のレッスンです。

さて・・・

何をしましょうか。

瞑想って初めて・・・って方が、ほとんどなのか
基本はわかっていらっしゃる方なのか・・・
それによってねぇ　このみの、おしゃべりが変わります。

えー決めていないんですか
って聞かれますが、決められません。
だって、その場の雰囲気ですもん。

ま、とういうことで、その場の雰囲気、
その場の人で、決めましょうか。

あ、もちろん、簡単ヨガと、呼吸法と、瞑想
って、メニューには、従いますけれどね
合唱しましょう～なんては、言いませんから～
でも、第一チャクラを整えるのは、とっても良いかも

マスターナンバーの方が多いのには、ちょっと
でしたが～（（（爆）））
はじめまして～の方もいらっしゃったり
久しぶりに方のいらっしゃったり
なんだか、とっても楽しみです
　　
　　
　　
今日も応援クリックありがとうございます♪
　　

 
   ***   ***   ***

　　
娘と話をしていて、とても不思議なことがあります。

彼女がよく使う、
「○○ちゃんだから・・・。」
という言葉。

その相手が、どんなに「やんちゃ」であっても、
どんなに「ワガママ」であっても、
その場は、自分が困らされて、大変だったとしても、

「それが○○ちゃんだから・・・」

と、相手を受け止めて、流してしまっているんですね。

そんなことが、できるのだろうか・・・
と、以前から、不思議に思っていたのですかが、
やはり、そのようで、そこに、怒りの感情がないんですね。

　　
   ***   ***   ***

 
以前から、そんなところを、不思議に思っていたのですが、
ふと、思ったこと。。。

小学校の頃の、クラブチームのメンバーの中に、
すぐに感情的になってしまい、
試合中にも、切れてしまったり、
練習中にも、切れてしまったり、
する子がいて、その子が切れてしまうと
同じチームメイトにも、怪我をさせてしまうほど。

そんな彼女に対して、
自分が怪我をさせられていても、
「それが○○ちゃんだから・・・」

いつも同じミスをして、叱られている仲間にも
「それが、○○ちゃんだから・・・」

娘のことにしても、
「あんたさぁ、いつも試合の始めに、
強烈なパスミスするよね・・・んもっ」
と言っても、
「うん・・・ま、それが、私だから」

そんな彼女を、私は不思議でならなかったんですが、
なんとなく、最近、その彼女の人の見方が

そのクラブチームの司令塔として、
チームメンバーの個性を見極め、
つなげる役割を徹底して指導された結果
なのかもしれないと、ふと気付いたんですよね。。。

　　
   ***   ***   ***

 
誰にもできることではない。
それが、彼女にとって、
良いことなのか悪いことなのかは、わからない。
多分、損得で考えたら、損することの方が多いハズ。

このみは、結構アグレッシブなので、
「目には、目を、歯には歯を」の思考が
無きにしも非ず(^^ゞ(^^ゞ(^^ゞ
それを、娘に言ったら、「ママって最悪な人だねぇ(*_*)」
と言われました(ーー゛)　とほほ　

でも、相手のどんな部分も
丸ごと受け止めることができるようになったら、
きっと、争いは、起きないし、
穏やかな、社会になる。。。
　　　 
私より、随分大人の娘は、
私にとっては、宇宙人のような存在。

その宇宙人は、
どんな人生を築いていくんでしょうね・・・
ちょっと、今日は
母の顔の　このみのつぶやきでした(*^_^*)　　　　
　　

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カラダとココロに、まず必要なもの

こんにちは、司このみです。
いつもご訪問ありがとうございます

 
立春でしたね・・・
が、寒～い、一日でした

何か、朝から、違う感じがして、
ふと、何かが開けた気がして、

なんだか、一人で、すくっと立ちあがった感じ。

そんな感覚を感じながら、仲間のブログを拝読していると
おなじようなことを書かれている方も・・・　　
　　
　　
今日も応援クリックありがとうございます♪
　　

 
   ***   ***   ***

　　　　
悩んだり、
迷ったり、
苦しんだり・・・

でも、それって、
環境が恵まれているから
なんですよね。

食うや、食わずの生活をしていたら、
何かを選択できる余裕なんてなく、
迷う余裕も与えられない。

ただ、【今】の命をつなぐために
生きるしかなく、
自分で、その生を断つことなんて、
考えることなど、できないんだろうな・・・

なんて、思ったりします。

　　
   ***   ***   ***

 
ココロのメンテナンスが、もてはやされる中
何か、本末転倒のような気持ちに
時々、なったりします。

ココロとカラダは、一つ。
そう言いながら、カラダ目を向けず、
ココロばかりに目を向けているということはないですか？

以前、栄養素の勉強を国の機関でしている時に知ったこと。

ビタミンＢ群の不足は、精神異常を招くということ。
精神薬を飲んでも、効果の出ない患者さんに、
ビタミンＢ群を飲んでもらうと、効果が出だすと。

犯罪を犯してしまう子の血中には、
アルミニウム成分が多いこと。

などなど・・・

　　
   ***   ***   ***

 
現代食、ビタミンＢ群を消耗する食事ばかりで、
（白いもの（精製されたもの）は、
ビタミンＢ群は取り除かれてしまっていますし
砂糖は、ただでさえ少ないビタミンＢ群を消費します。）
それでいて、ココロを落ち着かせようと
思うこと自体、おかしな要望なのですね。

以前は、補う健康ブームでした。
そして、今は、出す（浄化）の健康ブーム。

だから、「プチ断食」なんかも、
ひそかに流行ったりするんでしょうが、
断食して、身体機能にショックを与えて、
身体を目覚めさたとしても
身体を正常に機能させるための、
材料を入れないことには、
正常には、機能しないんです・・・

ココは、3次元。
身体のメンテナンスも、車のメンテナンスも同じ。
カソリンを入れなければ、車は、走ってくれません。
そう、灯油では、多分無理ですよね(^^ゞ。

だったら、身体も同じこと。。。

まずは、そこじゃないのかしら？っ
て思ったりします。
心身の健康って、いろいろなツールがありますが、

カラダを作っているのも、ココロを作っているのも
それらを正常に機能させてくれるのは、
その材料。
何を口に入れて、消化吸収させるかってことが
まず、大切なこと。。。

浄化だの
ヒーリングだのと言う前に

材料・・・足りていますか？？？(*^_^*)

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね(^_-)-☆
　　　
　　 
　　　　
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