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2007年1月22日 (月)

ハタヨガの基本ポーズ13

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こんにちわ。司このみです。

  

konomiが、指導員養成で通っていた、yoga学院は、

「ハタヨガ基本13ポーズ」というものがありました。

そして、それが、実技試験になるんですよね・・・。

ま、それだけではありませんが・・・(ーー;)

山盛り・てんこ盛りでしたから・・・^_^;

    

三点倒立

コブラのポーズ

弓のポーズ

バッタのポーズ

孔雀のポーズ

ねじりのポーズ

鋤のポーズ

魚のポーズ

前屈のポーズ

アーチのポーズ

開脚前屈

肩立ちのポーズ

三角のポーズ

  

なんですよね。。。

はじめ、どうしようかと思ってしまいました。

頚椎弱いし、腰に持病があるkonomiです。

三点倒立や、孔雀のポーズなんて、多分、あの学院へ行かなかったら、

ずっと、できないポーズで終わった気がします。。。

  

そう考えると、いろんなスタジオや教室へ行きましたが、

行ってよかったなぁ~って思います(*^_^*)

  

その先生は、

「この基本13ポーズさえ、しっかり・きちんと正しく出来ていれば、身体はどんどん良くなる」

と言われていました。

他のいろんなポーズを練習するもの良いけれど、まずは、この13ポーズだと。

  

あの頃は、へ~もっといろんなポーズがしたい~って想い、

自分で本を買ったり、他へも行ったりしましたが、最近になって、

やっぱり、基本は基本よね・・・って、想いました。

  

しっかり・きちんと正しく出来れは・・・がポイントなんでしょうケドね~(^_-)-☆

 

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by konomi 

 

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コメント

はじめまして。誕生数秘学からこのみさんのブログを知りました。ヨガは松下師に師事とありましたが、大槻ヨガ系の名古屋の松下先生ですか?私は一昨年 大槻ヨガ本部の養成コースを修了しました。基本ポーズ懐かしいです。今はいろんなヨガをかじってて、ヨガジプシー状態です。いろんな流派があって、それぞれに良くて、悩みます。これから いろいろ相談にのってくださいね。霊気も現代霊気の3rdまでアチューンメントを受けてます。ヨガから・・・いろいろ繋がりますね。

投稿: あっちゃんですぅ | 2008年1月 8日 (火) 12時06分

またまたあっちゃんです。実は のぼのぼさんとメル友です。11月に東京でお会いしました。2月にYOGAのWS ご一緒します。繋がりますねぇ~~~!誕生数秘ものぼさんのブログから知りました。一度お会いしたいですね。私は奈良市在住です!!!

投稿: あっちゃんですぅ | 2008年1月 8日 (火) 15時10分

あっちゃんさん
ノボさんのお知り合いなんですね~(^^)
繋がりますね~。
いつか、お目にかかれますことを楽しみにしています。

投稿: konomi | 2008年1月 9日 (水) 14時28分

初めてメールします。こんにちは。」
このみ先生はどちらの学園に通われたのですか?

投稿: 熊ちん | 2012年9月10日 (月) 07時56分

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