内観ワークショップ

こんにちは。司このみです。

昨日は、ある内観のワークショップに参加させていただきました。
なぜか、行く途中から、アタマがボーっとして、眠くて眠くて・・・

そして、ワーク中は、もっと眠くて眠くて、いつも大きく見開いている目が、多分半分になっていたのではないかと・・・

寝てても大丈夫ですよ～とは言われるものの、どんな誘導をされているのは、聞きたかったのに、すっかり、寝てばかりいました。

うえ～ん(>_<)(>_<)(>_<)

でも、一つ、改めて思ったこと・・・いろんな難しいこと考えなくても、やっぱり、ヨガのいろんな行法をしていれば良いのかも・・・って。

とっておきの方法、って教えていただいたこと一つ一つ。
ヨガのいろいろな行法に重なることがほとんどだったので、あぁこんな目的であの行法をしても良いんだな～って。

あれやこれや、新たことを、求めなくても、知らない効果効能が、ヨガのいろいろな行法にはあるんだな～って。

身体の感覚を研ぎ澄ますのには、ヨガのアサナは、とっても良いんだろうなぁと、改めて確認できました。

意識を身体にもっていくことが、できればーですが^^;

それから、
自分でできる、セルフインナーチャイルドワーク、
自分でできる、セルフ前世療法、
自分でできる、セルフDNAスイッチ変換

っていうワークも教えていただいたので、それは、ゆっくり、こっそり、ひとりで、再度やってみよ～♪って思います。

どなたか、一緒にしてみます～？(#^.^#)

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