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2014年6月 5日 (木)

食べることの目的は何でしょう

こんにちは、セルフケアコーチ 司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございますドキドキ

今日は、午前 ヨガレッスン
午後は、土台作りクラス3回目
栄養セラピーマスター講座





かなりハードな一日となりますので、
ちょっと、肝臓強化の為のお茶『たんぽぽ茶』を
持参で行こうと思っています。



遠方(石川県)からご参加の方もいらっしゃり
ちょっとお天気が心配。

お天とう様、
今日はお手柔らかにお願いします(^.^)


***   ***   ***

東洋医学の整体観
西洋医学の整体観

体のメカニズムは同じであっても、
使う言葉が違い
全く違うようにも感じるけれど、

すべきことは結局同じなのだよね

と、思ったりします。

どちらもかじっているからこそ、
その辺りは、どっちで表現した方が
わかり易いのかしらん?

と時々、迷ってしまいます。

そして、
ヨガの整体観もそこに加わる・・・笑

ん~ん、、、聞いている人は、ごちゃごちゃ?(^_^;)


今日は、
栄養素から見た食についてのセミナーですが、
『栄養素』とは『素』に分けてしまっているので
『科』に分けた『西洋医学』と同じにている。

もちろん、『素』が複雑に絡みあっているので
西洋医学とは、違うのですけれどね。


そして、
東洋の薬膳的思想は、
食べ物を全体でとらえている。

『素』と『全体』
どっちも大事。

フォーカスとズームですもんね。

1回目は、陰陽五行を通じて
東洋医学的視点を勉強して頂きながら
食についても触れているので、
今日は、ちょっとバラバラにして、
栄養素的視点から。

どちらも大事。
知っていたら選択できるから。
そして、臨機応変に使える。

全体には全体の良さが
個には個の良さが。

それは、何に置いても同じですね。

全て
陰陽、プラスマイナス、で拮抗している
それは、ほーんとに全てにおいてなんです。

上か下か
右か左か
熱いか冷たいか
湿っているの乾いているのか
カリウムとナトリウムか
マグネシウムとカルシウムか

筋肉にしたってね、拮抗筋があるしね。
呼吸だって、吸う吐くだね。

吐くことが大事って言われる方が多いけれど、
どんな人だから、吐くことが大事なのか
吸うことが大事な場合だってあるのだよ。

ね、その状態がどうであるのかってことを
まず、知ることが大事なのだよね。

さてとー
一日がんばってきまーす☆



 最後までお読み頂きありがとうございます。



心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝 


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