今週の養成コース

こんにちは。司このみです。

今週の養成コースの科目の一つは、「自律訓練法」でした。

催眠の原理、潜在意識への暗示の説明をしてから、催眠療法のワークをちょっと体験していただきました。

重感覚暗示
温感覚暗示
心拍調整暗示
呼吸調整暗示
内蔵調整暗示
額部涼感覚暗示
そして、潜在意識にインプットしたい暗示

を入れていくわけですが・・・

皆さん、きっと、何されるんだろう・・・？って

内心、ドキドキで、もしかしたら、暗示に対して、すっごい警戒があったかも・・・

って、後になって想いました^^;

自分を開放することにOKをだせる暗示だったので、なーんにも考えずに、してしまったんですが、始めに説明しておくべきでした～^^;

自律訓練法・・・

自分でできるようになると、良いですよね(^.^)

禁煙・ダイエットあがり症・記憶力向上・能力開発・などなど・・・
いろんな方面で使えるようです。

ホントに、自分のこと、自由自在になりそうですね(^_-)-☆

by　konomi

≪講座のお知らせ≫

８月２４日（日）　誕生数秘学　入門講座
８月２４日（日）　チャネリングカード　入門講座　　詳細は　コチラ

７月１７日（木）　レイキ体験セミナー　　　　　　　　詳細は　コチラ

９月２１日（日）　人生が33倍豊かに楽しくなるスピリチュアル講座
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳細は　コチラ

今月の４週目メニュー♪

なんとなく、気分がダウンしていたら、ポストに一枚の写真ハガキ（上の写真）。
『もうすぐ夏がくるよ！暑さなんて、なんのなんの』って。

いつも、いつも、なぜかベストタイミングで、届けられるカード。
さっすが、２２番さん(^_-)-☆　感謝・感謝♪

こんにちは。司このみです。

今週は4週目ということで、太陽礼拝　＋　α　の　週
今月は、リンパマッサージなんぞにチャレンジです。

全身はちょっと時間的に無理ですので、デコルテ、肩、お腹、背中、脇腹です。
リンパの流れが停滞して、むくみやすい方は、効果がテキメンに現れます。

鎖骨の出方がその場で変わったり、
ウエストサイズがその場で変わったり、
背中・肩のラインがその場ですっきりしたり、

うぅ～ん。メージャー持参、採寸後に、レッスンすればよかったかも～♪

自分の身体って、なかなか自分で触れることってないですよね。

時々は、じんわり、やんわり、こうやって触ってあげることって、とっても大切。ガンガンと、揉んだり叩いたりする必要はなく、ただ、そっと手の平を添えたり、撫でたり・・・

それだけで、身体がすっごく変わってきます。

その時にちょっと、チェックして欲しいのは、『身体が触れられているって感じる』のか、『手が身体を触れている』って感じるのか。

それによって、今、リラックスできているのか、出来ていないのかが、分かります。

さぁ、どっちだったでしょう？(#^.^#)
今、触れてみられてもOKですよ(^^)v

『今度は是非、下半身を～』
とのお声もあり、このみも、どっちかって言うと下半身がしたい・・・^^;

是非、またやってみたいと思っていますので、楽しみに待ちくださいね！(^_-)-☆

by　konomi

≪講座のお知らせ≫

誕生数秘学　入門講座
チャネリングカード　入門講座　　詳細は　コチラ

レイキ体験セミナー　
レイキアチューメント １＆２　　　　　　　詳細は　コチラ

そんなの、知らない・・・

こんにちは。司このみです。

陽射しがまぶしい季節です。
そう、紫外線も・・・ちょっと？いや随分？怖いかも^^;

いろんな、耳をふさぎたくなるような、ニュースでテレビは賑わっていますね。
時事問題にまったく疎いこのみは、無意識的にその辺りをシャットアウトしてしまっているのかもしれません。。。

昨日のレッスンでのこと・・・

このみ：『昨夜、３時半に起きちゃって～^^;』

Ａさん：『おばあさん、見たいじゃないですかっ！』

このみ：『確かにっ！がはははは(#^.^#)』

Ｂさん：『私、３時に寝ましたよ～』

このみ：『え～(゜o゜)　私と寝た時間が大差ないじゃないですかぁ』
　
Ｂさん：『エヘヘ～ＤＶＤ見てました。トゥエンティー・フォー』

あちこちで：『あぁ』　『あぁ』　『あぁ』　　周りの同意の声・・・

Ｃさん：『あぁ　アレね～　私、はまるのいやだから見ないようにしてる～』
　
あちこちで：『うんうん』　『うんうん』　『うんうん』

このみ：『・・・・・何？・・・ソレ』

誰かが：『えぇ～～～～～知らないんですか～～～？？？？(゜o゜)(゜o゜)(゜o゜)』
　
あちこちで：『えぇ～』　　『えぇ～』　　『えぇ～』　　周りの動揺の声・・・

誰かが：『トゥエンティー・フォー　知らないヒト、初めて会いましたっ！先生！』
　
あちこちで：『うんうん』　　『うんうん』　　『うんうん』　　笑いの渦～
　
このみ：『えぇ～～～～～何ソレ～～何～？何～？何ですか～？』

誰かが：『まったく～先生ったら～^^;』

　
　
いつも周りに言われますが、私ったら、世間のこと、ホントに知らないんだと、我ながら、感動してしましました^^;

でも、こんな感じのレッスン時間・・・ホントに楽しいです。ありがとうございます。

足ほぐしの時間は、お口とお顔のヨガですねっ！

by　konomi

４週目メニュー♪

こんにちは。司このみです。
　

ご訪問ありがとうございます(#^.^#)
　
　
今日ココにお越しくださった方へのメッセージを、
誕生日占い（誕生数秘学）のサイクルと、チャネリングカードで
出た数字をリーディングして、お伝えします。

2008年2月26日　誕生数秘学的メッセージ・・・

年のサイクル　『１：発展・スタート』
月のサイクル　『３：創造』
日のサイクル　　『２：協調』
チャネリングカード　『１３：真実』

.。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o○　.。o○ .。o○
　
　
　
肩の力を抜いて・・・
　
何かを外側に求めるのは、やめて、
　
自分の中にある、『真実」に目を向けてみましょう。
　
　
『真実』は一つしかありません。
　
それを、知るためには、まず
　
自分の本当の声に耳を傾けること・・・
　　　
　
.。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o○　.。o○ .。o○

今月の４週目メニューは、いつもの太陽礼拝と、イメージ瞑想

自分の身体から、抜け出て、光の世界へと上がっていき、そこで、何かを思いだしたり、光からメッセージをもらったりする瞑想、イメージワークです。

ちゃーんとメッセージを頂かれる方、

眠っていらっしゃる方、

じっとしているのが、苦手でごそごそ動いていらっしゃる方、

いろんな方がいらっしゃいますね(^.^)

このみは、もっぱら、眠ってしまうタイプ　でした(^^ゞ

今日はちょっくら伊勢神宮に行ってきます(^_-)-☆

by　konomi

★いつもありがとうございます。
人気ブログランキングに参加しています。
一人１日１クリックで、ポイントが加算されます。
クリックしていただけますと、嬉しいです。
是非応援してくださいね。

【人気ブログランキングに投票する】

4週目メニュー

こんにちは。司このみです。

上の写真は、昨夜のクラスの写真です。

皆さんに確認をとり撮らせていただきました。

ピースをして撮ろう (^^)v との声も上がりましたが、まぁおとなしく、後ろ姿で～(#^.^#)

今週は４週目。

毎度のことですが、いつもとは違ったメニューでのレッスンです。

今月は、特別メニュー（誘導瞑想、ペアマッサージ、個別解説など）は無しで、ただただ、太陽礼拝をやっていました。

３回普通に、太陽礼拝をします。

４回目の太陽礼拝の途中で、コブラ、バッタ、弓のポーズを入れます。

５回目の太陽礼拝の途中で、ねじり、鋤、肩立ちのポーズを入れます。

６回目の太陽礼拝の途中で、三角、三角のバリエーション、英雄、英雄のバリエーションを入れます。

最後に、シャバアサナ。

いつも、シャバアサナの時は、自律訓練法の応用で、浄化の言葉を　唱えますが、今日は、私がとても、浄化作用のある音楽だと感じる音楽をただ、流してみました。

いやぁ、実は、ず～～～～っと太陽礼拝を一緒にしながら、しゃべりっぱなし（いや説明ですよっ）だったので、声が枯れそうだったから～(^^ゞ

ちょっと、音楽さんに、助けてもらいました(^^ゞ(^^ゞ(^^ゞ

２月３月のメニューは、

花粉の季節到来なので、呼吸法は、バストリカ

ポーズは、先月今月は、ゆるゆるだったので、立ちポーズをしっかり入れていきましょうか～(^.^)

もちろん、毎度ですが、身体の為、足裏・足のほぐしは、一番？重要♪(^_-)-☆

by　konomi

★いつもありがとうございます。
人気ブログランキングに参加しています。
一人１日１クリックで、ポイントが加算されます。
クリックしていただけますと、嬉しいです。
是非応援してくださいね。

【人気ブログランキングに投票する】

フレンドリー？

こんにちは。司このみです。

上の写真を見て、１－１１－４の娘が、

『うわ～蟻になった気分♪』と言っていました。

昨日、レッスンの体験に来られた方の感想で、

『とてもフレンドリーなレッスンで、驚きました。』

とうものがありました。

そうなんですよね。。。

きっと、他のスタジオのレッスンをご存知の方は、は～？(゜o゜)と思われるかもしれません(^^ゞ

まぁ　私が大好きだった先生のレッスンも、「お口のヨガ」があり、それが好きだったんですけれどね。

黙々とヨガのポーズをしたり、ヨガに関連する話しをしているレッスンではありません。

このみの、日常思ったこと、体験など、楽しくお話させていただきながらのレッスン。

もちろん、ご参加の方からのお声も頂いたり・・・。

結局、自分がしゃべりたくて、それが楽しくて、

そして、ソレを楽しんでいただける方が集まってくださっているのだと思っています。

ヨガは、あくまでも、ツールの一つ。

これは、初めからこのみがずっと言っていること。

ヨガを探究するために、この教室があるわけではないということ、最近自分の中で、やっと明確になってきた気がします。

お越しくださる方は、それぞれの目的・ニーズがあります。

その全てを網羅するのは、とても無理。

でも、それぞれの目的・ニーズを満たすことのできるスタジオは必ずあると思います。

全ての方の目的・ニーズを満たそうと、欲張りにならず、

自分にできること、ココでその目的・ニーズを満たすことができる方の為に存在できれば、それで、良いのではないかな～と、思います。

さぁ、月が替わります。

来月のヨガメニューは何にしましょうか～♪

by　konomi

★いつもありがとうございます。
人気ブログランキングに参加しています。
一人１日１クリックで、ポイントが加算されます。
クリックしていただけますと、嬉しいです。
是非応援してくださいね。

【人気ブログランキングに投票する】

心を死滅させると・・・

こんにちわ。司このみです。

最近、バタついて・・・いや、いつもだという話しもあるが・・・

クックのシャンプーがちっともできない。

トイプードルって、犬の中では、多分一番いぬの匂いしない犬種なのに、私がちっともシャンプーができないので、臭い！

らしい・・・

・・・・・。

そう、くさい　はず。

でも・・・なぜか、他の匂いには敏感のこのみが最近クックの悪臭に反応しない。

家族は、ママとクックが同化た～。と言うけれど・・・

もしかして、私もクックと同じ香りになっていたりして・・・(゜o゜)

一抹の不安が・・・

うぅ　どなたか、私にピッタリのアロマを教えてくださいませ～(^^ゞ

消臭します(ーー;)

昨日、インスト養成のクラスで、「心を死滅させることがヨガ」だという言葉から、話しが盛り上がりました。

心をアップダウンをなくすため・・・

悟りの境地に到達するために、ヨガを用いたのです。

今生・・・

人はみな、心の平穏を求めて探究しているんですよね。

でも、それができないから、今、生きている・・・

だって、それができたら、次のステージでしょ。

とうことは、それができるようになったら、多分お迎えがくるよね。

なんて、話しをしていたら・・・

あるイメージが来たんです。

それは

懐かしい　「心電図の波形」　←　このみは循環器課にいましたから～

Ｐ波　ＱＲＳ波 Ｔ波・・・

生きているうちは、ちゃんとアップダウンしているんです。

心電図波形

でもね、アップダウンがなくなったら、

平坦になったら、

お迎えがきたってことなんですよね。。。

心のアップダウン

心電図のアップダウン

同じじゃーん・・・なんて思えてしまって

なんだか、自分のイメージがおかしくて、みんなで大笑いしてしまいました。

笑ってばかりのインスト養成のクラス。

ヨガの話しよりも、言霊の話しやら、食品の話しやら、エネルギーの話しやら、パートナーシップの話しやら、数秘・レイキの話しやら・・・

めちゃ濃～い、レッスンになってしまい、時間内に、カリキュラムがこなせるか、心配です(#^.^#)

by　konomi

★いつもありがとうございます。
人気ブログランキングに参加しています。
一人１日１クリックで、ポイントが加算されます。
クリックしていただけますと、嬉しいです。
是非応援してくださいね。

【人気ブログランキングに投票する】

***** ***** ***** ***** ***** ***** *****

【　司　このみ　information　】

ヨガスタジオ Healing yoga space Surya のホームページは　コチラ

　　　誕生数秘学カウンセリングもさせていただいています♪　

レイキのホームページは　コチラ　


***** ***** ***** ***** ***** ***** *****

乾燥してますね(^^ゞ

こんにちは。司このみです。

乾燥してますね～(^^ゞ

ある夏のレッスン前、

『先生～足の裏、真っ黒～(^.^)』

『あれま～(^^ゞ　がははは　』　早速、ウエットティッシュで、ふきふき

最近は、素足でうろうろすることは無いので、足の裏が黒くなることはないのですが・・・

また、違った悩みが・・・　

乾燥(ーー;)(ーー;)(ーー;)

子供のかかとは、手の平みたいなのに・・・

なーぜーーーーーーー。

と、レッスン中に、若者に聞いてみました。

『若くても、踵、かさかさする？』

『はい～します！』

『あっそーなんだー』

やけにホットしたのであった(^^ゞ

クリーム塗ると、ヨガマットの上ですべるしね～。

メンドクサイことは好きじゃないんだけれど～

素肌（足の裏まで）を人前にさらすということは、いろいろ努力が必要なのね・・・

こんな、無頓着じゃ　ほりゃ　あきませんわ(ーー;)

今日は、今から、レイキのスキルアップセミナーです。

アチュを受けられた方からの、お声があり、開催することにしました。

レイキサークル

レイキマラソン

発霊法

オーリングテスト

風景構成の心理ゲーム　とか　潜在意識のお話もしてみたいな～と思っておりますが、時間があるかかぁ～(^.^)

それでは、行ってきま～す♪

by　konomi

いつもありがとうございます。
人気ブログランキングに参加しています。
一人１日１ クリックで、ポイントが加算されます。
クリックしていただけますと、嬉しいです。
是非 応援してくださいね。

【人気ブロ グランキングに投票する】

今夜のレッスン

こんばんわ。司このみです。

今夜のレッスンは、５名の方が振り替えで移動されていたので、場所的にちょっと余裕があり、写真なんぞ撮ってみました。

なかなか撮れないので、キープが長くなってしまい、しんどかったでしょうか～(^^ゞ

ごめんなさい^^;

数ヶ月まで、三角のポーズが内股が痛くて、出来なかった方が、今は、ちゃーんと三角になっていらっしゃるのを見ると、人ってすごいなぁって思います。

筋肉や、スジは、素直ですよね。

多分、決して裏切らないですし、忠実です。

そして、ご主人様のことを一番に大切に思っています。

筋肉やスジが、どうも思い通りにならないのは、何か理由があるからですね。

その理由を、身体に聞くことができると良いですよね。

カイロプラクター山口純子先生の骨格矯正カウンセリング講座＆伝授塾

お薦めです。詳細は、コチラ

by　konomi

カラスのポーズ

こんにちわ。司このみです。

Surya のレッスンは、毎月カリキュラムを変えていきます。

今月のカリキュラムの中に、「カラスのポーズ」が入っていますが・・・

これは、ハンドスタンドのバランスポーズの一つです。

柔軟性に欠ける方でも、バンダとバランスが上手に出来れば、

すぐにできるようになります。

レッスンで入れてみて、感じたこと・・・

みなさん、結構できる！

足をしっかり、上に上げることは、まだまだ出来ないにしても、

ヨガ暦数日の方でも、ぜんぜんOK。すばらしいです。

両手をしっかり開いて、マットにつき（かえるさんみたいな格好ですね）

両脚をしっかり開き、太股あたりを、少し曲げた上腕の上にちょこんとのせ

体重を少しづつ、両手の方に移動させていきます。

下腹部を締めて、マットをみて・・・

バランスを崩して、顔をマットで押しつぶさないように、

前のめりになってしまったら、頭を下げれば、顔は守れますから

大丈夫♪　怖がらないこと。これがまずは、大事かも(^_-)-☆

始めはちょっとだけ。

コツをつかめば、長くキープも大丈夫ですね！

腕の力ではないですもんね(^^)

by　konomi

★いつもありがとうございます。
人気ブログランキングに参加しています。
一人１日１クリックで、ポイントが加算されます。
クリックしていただけますと、嬉しいです。
是非応援してくださいね。

【人気ブログランキングに投票する】

今夜のレッスン

こんばんわ。konomiです。

ちょっと、シャッターチャンスが悪かったですね～。

でも、とりあえず、了解を得ましたのでＵＰです。

映っていない方、ごめんなさい。次回は～(^^)

はじめ、「弓のポーズ」で写真を撮りましょっか～って話を

していたのですが、ちょっとあの苦しそうな顔では～ということになり、

急遽変更。ドックポーズでパシャッ！

ちょっと長めの下向きのドックポーズ・・・

みなさん、お疲れ様でした～(^_-)-☆

by　konomi

私のくすくすという笑い声が聞こえて、皆さんもくすくす・・・

くすくすの振動で、上着がまくれ上がってしまったMさん、ごめんなさいm(__)m

今日のレッスン

こんばんわ。

今日のレッスンの夜の枠の風景です。

みなさんの希望で、顔の見えないようにとのことでしたので

ねじりのポーズ中を、パチリ。

皆さん真剣な顔をしていらっしゃいますが、

この枠の皆さんは、今日は、正月明け、初めてのyoga

アチコチ、が痛くて、大笑いですぎてしまったという感じでした。

弓のポーズで、みんなで大笑い・・・

しんどいこと、しんどいこと・・・でも、弓のポーズで笑うなんて、

効果倍増です。すばらしい♪

お昼の枠もそんな感じ。弓のポーズで、みんなで大笑い。

一日中、笑っていて、タダでさえ風邪で声が変だったのですが、

もっと、かすれた声になってしまったkonomiでした(^_-)-☆

by　konomi